sobota, 27 lutego 2016

Zielony koktajl z kiwi i jarmużem

Dziś szybki przepis na szklankę zdrowia w formie zielonego koktajlu typu smoothie. Już sam jego widok powoduje, że czuję się zdrowsza:) Jarmuż możemy zastąpić świeżym szpinakiem, a wodę sokiem jabłkowym - napój będzie wtedy słodszy. Proporcje składników warto dostosować do własnych preferencji. Smacznego:)

ok. 2 szklanek wody,
kiwi,
mała łodyga selera naciowego,
garść jarmużu,
sok z cytryny do smaku

Zmiksować owoce, warzywa i wodę, doprawić sokiem z cytryny.

33 komentarze:

  1. Kolor ma cudowny, taki świeży :)
    Faktycznie, od samego patrzenia czuję się zdrowsza ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam zielone koktajle. Zdrowo i kolorowo :)

    OdpowiedzUsuń
  3. nigdy takiego nie piłam i nie wiem kiedy odważę się dodać jarmuż do soku

    OdpowiedzUsuń
  4. Such a healthy drink and I love the color too. xoxo

    www.love-joice.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Na te grypy dookoła warto pić taki zdrowy napój;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Przy takim koktajlu można się poczuć bardziej wiosennie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. nie przepadam za kiwi ;D Ale skoro zielone musi być zdrowe!

    OdpowiedzUsuń
  8. Mmm :D uwielbiam koktajle i jeszcze ten kolor <3 od razu przyjemniej się robi :-)

    OdpowiedzUsuń
  9. Z jarmużem to jeszcze nie piłam. Dzis robiłam z pietruszka:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Lubię seler naciowy ale jak zawsze kupię cały to ciężko mi potem go zjeść, nie wiedziałam że można go tak łatwo ,,przemycić" do soku :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Takie koktajle to coś pysznego i samo zdrowie! :-)

    OdpowiedzUsuń
  12. Piękny kolor! Musi być dobre :)

    OdpowiedzUsuń
  13. jeszcze nigdy nie próbowałam jarmużu

    OdpowiedzUsuń
  14. Zastanawiałam się dłuższą chwilę, ale chyba jeszcze nigdy nie próbowałam niczego z jarmużem... Pozdrawiam :)!

    OdpowiedzUsuń
  15. Pyszna, zielona szklaneczka pełna zdrowia :-)

    OdpowiedzUsuń
  16. Zielone koktajle to chyba jedne z tych, które i u mnie pojawiają się regularnie. Jarmuż to naprawdę świetny wybór. Wypróbuję też Twoją wersję tego koktajlu bo moja nieco się rożni, a ta zapowiada się być potężną dawką witamin i minerałów.

    OdpowiedzUsuń
  17. oh to jest to co tygryski lubią najbardziej, dziękuję już wiem co dziś doda mi energii :)
    myartrip.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Koleżanka to pije i zachwala, że pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Ale ten kolorek zachęca do przygotowania takiej wersji smoothie :) Musiało być przepyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  20. This looks really healthy and good! I would love to try a sip :)
    THANK YOU so much for your email and your last comment! Your dress is soooooo beautiful! Its perfect, because its somehow simple, yet super feminine and elegant without being too much. I love it and I am sure you will gorgeous in it! I cannot wait to see the pictures :)
    You asked me about oil... well, actually we do not eat any oils at all. If you are intersted in why we do not eat oils, I can recommend you the book "Prevent and Reverse Heart Disease: The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure" by Esselsytn. Its a study on how all oils are damaging our arteriers in the long term and its the reason why we stopped using oil around one year ago. I can also find you some articles on the internet if you are intersted in the topic!? Just let me know :)
    Thank you again for your last comment and for your email - both made me really happy : )
    Xx
    Larissa
    cenestquedelachance.blogspot.de

    OdpowiedzUsuń
  21. Ostatnio jestem na diecie koktajlowej. Co prawda niezbyt restykcyjnej i..zaczęłam od owoców, ale napewno będą jeszcze inne kombinacje;) Twój zielony koktajl wygląda na zdrowy i kusi:)

    OdpowiedzUsuń